1. 공을 이용한 코어강화운동.png  

관악구체육회 온라인체육관

(공을 이용한 코어 강화운동)

안녕하세요.

관악구체육회입니다.

이번에 준비한 영상은 스몰볼을 이용한 코어 강화운동을 준비해 보았어요!

코로나로 신체활동이 줄어든 요즘!

집에서 할 수 있는 운동으로 우리 함께 건강을 지켜내봐요!

⓵. 롤 업 앤 롤 다운

⓶. 코브라

시청해 주셔서 감사합니다.

“위 배포 영상은 상업적 목적이 없습니다.”